Loader
0%

Зелено смути

ff

Необходими продукти

  • 1 авокадо
  • 1 шепа спанак
  • ¼ краставица
  • 1 шепа боровинки
  • 6 ягоди
  • лимонов сок на вкус
  • 200 мл кокосова вода

 

 

Тази видео-рецепта може да видите и в нашия БЛОГ, както и да прочетете множество полезни информации и съвети.

Приятно гледане!

 

 

Приятно гледане!

recipe-icon
Ястие от авокадо, спанак
recipe-icon
Трудност Начинаещи
ff

Как да приготвя?

Начин на приготвяне

}

Стъпка 1

Краставицата се нарязва заедно с кората. Авокадото се бели, костилката се отстранява и се реже на парчета.

1
}

Стъпка 2

В блендъра се сипва кокосова вода, слагат се ягодите, спанака, боровинките, нарязаната краставица и авокадото. Накрая се добавя малко лимонов сок.

2
}

Стъпка 3

Всички продукти се смилат. Смутито се пие веднага след приготвянето му.

3
}

Стъпка 4

Вместо спанак, можете да използвате кейл – важното е продуктът да е зелен.

4
icon

Добър апетит!